Coaching & Gesprek Hilversum
Soms helpt het om niet alleen te voelen, maar ook woorden te geven aan wat er speelt.
Misschien zit je veel in je hoofd, ervaar je stress of spanning, of merk je dat bepaalde situaties steeds bij je terugkomen.
Tijdens een gesprek is er ruimte om daar rustig naar te kijken.
Niet met een kant-en-klaar antwoord, maar door te luisteren, vragen stellen en samen te onderzoeken wat jij nodig hebt.
Wat houdt coaching & gesprek in?
Coaching en gesprek gaan bij mij over de verbinding tussen lichaam, gevoel, gedachten en leven. Soms merk je dat je vastloopt, veel in je hoofd zit of dat bepaalde patronen steeds terugkomen. In een gesprek is er ruimte om daar rustig bij stil te staan.
We kijken samen naar wat er speelt, zonder oordeel. Niet om je te 'fixen' maar om meer inzicht te krijgen en te ontdekken wat voor jou helpend kan zijn.
Soms wordt iets lichter als je het kun uitspreken.
Wanneer kan een gesprek passend zijn?
Een gesprek kan bijvoorbeeld fijn zijn als je merkt dat:
✅ je veel stress of spanning ervaart;
✅ Je vastloopt in je werk, relatie of privéleven;
✅ je steeds in dezelfde patronen terugkomt;
✅ je piekert of veel in je hoofd zit;
✅ je behoefte hebt aan meer helderheid en richting;
✅ je een ingrijpende gebeurtenis verwerkt;
✅ Je gewoon even wilt sparren over wat er in je leven speelt.
Ook als er geen specifieke reden is, kan een gesprek waardevol zijn. Het is een moment voor jou, om stil te staan, te verhelderen en weer verder te kunnen.
Hoe werk ik tijdens een gesprek?
Ik luister aandachtig, stel vragen en nodig je uit om zelf te ontdekken wat er voor jou belangrijk is. Soms kijken we samen naar de terugkerende patronen. Soms is het vooral fijn om je verhaal te doen en te voelen wat dat met je doet.
Ik werk op een rustige, nuchtere en betrokken manier. Je hoeft niets te 'presteren' en er zijn geen vaste methodes. We volgen wat er in het moment nodig is.
Jouw verhaal staat centraal.
We kijken samen naar wat voor jou klopt en helpend is.
Wat kun je verwachten?
Een gesprek vindt plaats in een rustige en prettige omgeving, in mijn praktijk in Hilversum. Je kunt gewoon jezelf zijn. We nemen de tijd, er is aandacht voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Veel mensen ervaren na een gesprek meer rust, helderheid en ruimte.
Soms ontstaan er nieuwe inzichten, soms is het vooral fijn dat er geluisterd is en dat je je verhaal kunt doen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Een gesprek kan helpen om weer meer contact te maken met jezelf en met wat voor jou belangrijk is.
.jpg?etag=W%2F%2228e96-19a90bb3010%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=629%2B419&extract=0%2B0%2B501%2B419&quality=85)
Gesprek als onderdeel van een consult
Een gesprek kan op zichzelf staan, maar kan ook een waardevolle aanvulling zijn op een lichaamsgerichte behandeling zoals Shiatsu, NRT of Lomi Lomi.
Soms helpt het om eerst te praten, soms juist na de behandeling.
We stemmen samen af wat op dat moment passend is.
Je hoeft niet vooraf te weten wat je nodig hebt. We kijken samen wat fijn is voor jou.
Ervaringen coaching & gesprek Hilversum
Het gesprek met Mark heeft me echt geholpen. Ik voelde me gehoord en begrepen. Er ontstond meer rust en helderheid, en ik kon weer met nieuwe energie verder
Sophie
Coaching & gesprek
Mark luistert zonder oordeel en stelt precies de juiste vragen.
Door het gesprek kreeg ik meer inzicht in wat er bij mij speelt. Heel waardevol.
Thomas
Coaching & gesprek
Goed om te weten
Coaching & gesprek bij mij zijn bedoeld als persoonlijke begeleiding en zijn geen vervanging voor psychologische of psychiatrische behandeling.
Heb je psychische klachten waarvoor professionele geestelijke gezondheidszorg nodig is, dan is je huisarts een goede eerste stap.
Twijfel je of een gesprek bij jou past? Dan kun je altijd contact opnemen.
Je hoeft niet vooraf te weten wat je nodig hebt
Soms merk je pas in een gesprek wat er speelt en wat helpend is.
Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Hilversum.